Praca zdalna z miejsca zamieszkania tzw. home office zaciera granicę między czasem służbowym a osobistym, zaczynasz odpowiadać na e-maile w łóżku i uczestniczyć w spotkaniach nad miską płatków owsianych.
Nasza równowaga między życiem zawodowym a prywatnym jest bardzo ważna, dlatego starajmy się wytyczyć granicę między trybem pracy a trybem domowym, zwłaszcza jeśli oba mają miejsce w tej samej fizycznej przestrzeni.
Osiągnięcie balansu może pomóc Ci cieszyć się życiem, radzić sobie ze stresem i zapobiegać wypaleniu zawodowemu.
Korzyści z oddzielania pracy od życia prywatnego
- Zwiększona produktywność
- Niższy stres
- Poprawa zdrowia i samopoczucia
- Lepsze życie domowe
Oddzielając sprawy prywatne od zawodowych, możesz poświęcić obu stroną uwagę, na jaką zasługują. Czas spędzony z przyjaciółmi i rodziną jest lepszy, gdy jesteś mniej zestresowany i masz więcej energii.
Utrzymując regularne godziny pracy i ustalając mentalną granicę między biurem a resztą świata, możesz stworzyć czas i przestrzeń do spędzenia z bliskimi, pracy nad osobistymi projektami i wykonywania prac domowych.
Jak poprawiamy balans między życiem zawodowym a prywatnym we franczyzie AM360?
- Efektywne zarządzanie pracą
Korzystamy z narzędzi do zarządzania projektami, zadaniami czy obsługi klienta. Zarządzanie staje się efektywniejsze, dzięki czemu mamy więcej czasu na życie prywatne i rodzinne.
- Automatyzacja procesów
Nasz system automatyzuje podstawowe działania, a o tych trudniejszych z pewnością Ci przypomni.
- Jesteśmy elastyczni
Zaplanuj swój dzień i dostosuj czas pracy do życia prywatnego i rodzinnego.
- Szybkie zebrania grupy franczyzobiorców
Nasze zebrania są dobrze zaplanowane i zorganizowane, dzięki temu zajmują tylko tyle czasu ile to konieczne.
Co franczyzobiorcy i ich pracownicy mogą zrobić, aby poprawić równowagę między życiem zawodowym a prywatnym?
- Wyznacz granice “fizyczne“
Stwórz dedykowane stanowisko pracy, kąt odseparowany od przestrzeni życiowej i rób np. przerwy na lunch lub rozmowy z rodziną z dala od biurka
- Wyznacz granice “mentalne“
Po godzinach pracy skup się na czasie wolnym np. ćwiczenia, gry, zakupy, Nettflix bez spoglądania na telefon czy maila w komputerze.
- Akceptacja nieuniknionego
Należy zdawać sobie sprawę, że zawsze będą chwile, w których priorytetem będzie praca lub rodzina. Niemożliwym byłoby doskonałe zrównoważenie wszystkiego w swoim życiu przez cały czas.
Podsumowanie
Równowaga między pracą a życiem domowym występuje, gdy jesteśmy w stanie wywiązywać się ze zobowiązań rodzinnych i właściwie wykonywać obowiązki w pracy. Ważną rzeczą jest to, aby nie dopuścić, by brak równowagi stał się normą. Szala może się przechylać, więc kluczem jest utrzymanie się jak najbliżej środka.